Wat te doen wanneer je koorts hebt

Wanneer je ziek begint te worden, kan dit heel vervelend aanvoelen. Je voelt je verslapt en wilt liever de hele dag op het bed blijven liggen. Wanneer je ziek begint te worden, is het van belang dat je je temperatuur opmeet. Doordat je je temperatuur opmeet, weet je of je kort hebt of niet. Als de temperatuur boven de 38 graden is, betekent dit dat je koorts hebt. Heb je nou boven de 40 graden koorts? Dan dien je de huisarts te bellen want dit kan erg gevaarlijk zijn. Wil je weten wat je kunt doen tegen koorts? Lees dan gerust verder.

Wat kun je doen tegen koorts?

Aan koorts is niets te doen. Het komt vanzelf en zal ook vanzelf overgaan. Dit betekent ook dat je gewoon op bed zal moeten uitzieken totdat je weer beter bent. Zorg er voor dat je de thermometer gebruikt om te kijken of je koorts hebt. Heb je een lichaamstemperatuur boven de 38 graden? Dan betekent dit dat je koorts hebt. Het is belangrijk om genoeg vocht binnen te krijgen, dus drink genoeg. Je zal meestal binnen een paar dagen weer fitter voelen waardoor je weer kunt werken of naar school kunt gaan. Mocht de pijn echt heel erg zijn, dan kun je altijd contact opnemen met de huisarts. Hij of zij kan jou dan adviseren wat je het beste kunt doen.

Koorts voorkomen?

Als je koorts wilt voorkomen, dan is het van belang dat je een goede weerstand hebt. Merk je dat je weerstand niet goed is? Dan kun je eventueel wat vitaminepillen slikken. Vitaminepillen zullen ervoor zorgen dat je genoeg vitamines in je lichaam hebt zodat je immuunsysteem goed zijn werk kan blijven doen. Dit betekent dan ook dat je niet snel koorts zal krijgen. Als je een goede weerstand hebt en je krijgt koorts, dan zal de koorts ligt zijn en hoef je je geen zorgen te maken. 

Energetisch therapeut worden om blokkades weg te nemen

Hoe kan ik energetisch therapeut worden?

Met handopleggingen kosmische energie overbrengen op personen is het werk van een energetisch therapeut. Het is de bedoeling dat mensen door het geleiden van goede energie en afvoer van slechte energie weer in balans raakt, zowel fysiek als mentaal. Men hersteld als het ware automatisch weer door healing. Alles op aarde bestaat uit energie van plant tot dier tot mens. Omdat alle energie met elkaar in verbintenis staat heeft dit ook invloed op het welzijn zoals het ervaren van lichamelijke ongemakken. Een onbalans in het lichaam komt doordat er een chakra blokkade is. Door deze blokkades kunnen holistische klachten ontstaan omdat de energie niet goed meer door kan stromen.

Diverse oorzaken

Vaak zijn oude trauma’s uit de jeugd of vorige levens hier een oorzaak van. Maar ook een laag zelfbeeld en gebrek aan liefde voor jezelf die zich uiten in bepaalde patronen kunnen voor chakra blokkades zorgen.

Als energetisch therapeut leer je dus die blokkades te vinden bij mensen en ze door middel van kosmische energie te verwijderen met handopleggingen. Elke klacht heeft zijn oorsprong. Door de oorzaak weg te nemen lossen de klachten ook langzaam op. Naast de pijn zelf hebben veel klachten emotionele oorzaken zoals verdriet, jeugdtrauma, verlies, stress en angst. Zowel op emotioneel, mentaal, energetisch als op spiritueel vlak kan deze oorzaak liggen.

Oorzaken van regelmatig terugkerende klachten

Hoofdpijn kan een dieper liggende oorzaak hebben. Veel mensen stoppen negatieve herinneringen weg om er niet aan te denken, op die manier heeft deze herinnering geen kans om verwerkt te worden wat uiteenlopende klachten teweeg kan brengen. Zowel gesprekken met cliënten als handopleggingen kunnen worden ingezet om de oorzaak te achterhalen.

De technieken en methodes van een energetisch therapeut lopen uiteen. Er kan op rouwverwerking, trauma, ontspanning, levensobservatie en dingen loslaten worden gericht. Voor stressreductie en gewone ontspanning kan de therapie ook worden ingezet. ZoMa Opleidingen biedt opleidingen aan om officieel erkend energetisch therapeut te worden zoals de opleiding Holistisch therapeut of Reiki opleidingen en cursussen.

Wat is een burn-out bij een werknemer en hoe ga ik ermee om?

Zorgtoeslag aanvragen op 18-jarige

Iedereen weet dat een burn-out een enorm vervelende situatie is voor een werknemer. J hebt het vast wel eens meegemaakt dat iemand in uw omgeving langdurig thuis zat met een burn-out. Maandenlang kan iemand niet werken, iemand heeft last van fysieke ongemakken en daarnaast ook mentaal nog eens veel problemen. Naast dat het voor de werknemer erg vervelend is, heeft de werkgever ook nog eens te maken met iemand die langdurig thuis zit. Dit kan uiteindelijk erg duur worden voor de werkgever. Om deze situatie te voorkomen kan een werkgever echt wel een groot aantal dingen doen. 

Hoeveel werknemers hebben een burn-out

Volgens cijfers van het CBS (Centraal bureau statistiek) en TNO (Nederlandse Organisatie voor toegepast-natuurwetenschappelijk onderzoek) uit november 2019 hebben 1,3 miljoen Nederlanders burn-outklachten als gevolg van werkstress. Werknemers die niet kunnen werken door een burn-out hebben werkgevers de afgelopen jaren miljarden gekost. Deze cijfers bewijzen dat het als werkgever ontzettend belangrijk is om zoveel mogelijk te voorkomen dat werknemers thuis komen te zitten met een burn-out. Een mogelijke behandeling voor een burn out is cognitieve gedragstherapie, of de online therapie van DKP.

Een burn-out herkennen

Om te beginnen is het belangrijk om te herkennen dat iemand tegen een burn-out aanzit. Een burn-out is niet altijd te herkennen, dus dat is zeker niet makkelijk. Het kan soms lijken of er niets aan de hand is, maar toch blijken er wel problemen te zijn. Dan wordt het nou eenmaal lastig om er iets aan te doen. Symptomen die je kunnen helpen bij preventief ziekteverzuim door symptomen te herkennen zijn; kortaf reageren, verminderde pro-activiteit, lagere kwaliteit werk, vaker te laat komen, minder uitgerust lijken, vaker hoofdpijn, vaker ziek thuis zijn allemaal symptomen waaraan je kunt herkennend dat iemand last heeft van een opkomende burn-out. 

Zoals je merkt ontstaat een burn-out niet zomaar van de een op de andere dag. Het proces dat eraan vooraf gaat kan lang duren en is vaak dus ook te herkennen. Laat het als werkgever dan ook niet zomaar op zijn beloop gaan als je de syptomen herkent. Het sluiten van de ogen werkt alleen maar averechts en zorgt voor hoge kosten. 

Gevolgen van een burn-out

De gevolgen van een burn-out zijn erg vervelend voor werknemers. Mentaal is het zwaar, maar ook fysiek volgen er ongemakken. Daarnaast heeft ene werkgever dus ook veel ongemak van een werknemer met een burn-out. Het kan namelijk gebeuren dat een werknemer 2 jaar thuis zit voor re-integratie. Hierdoor neemt de werkdruk op andere werknemers toe en lopen de kosten voor de werkgever op. Na verloop van tijd komt er een vervanger voor de werknemer, maar is de werknemer die een burn-out heeft nog wel in dienst. De kosten lopen dus enorm op. De kosten van een burn-out kunnen al snel oplopen naar €100.000,-. Kortom, voor alle partijen een situatie die u wilt voorkomen.

Waarom komt een burn-out vaak voor

Een burn-out kan om verschillende redenen vaak voorkomen. Als werkgever is het belangrijk te beseffen dat ook werknemers die zich 100% inzetten, waarvan u het minst verwacht ook een burn-out kunnen krijgen. Deze werknemers kunnen het zich namelijk persoonlijk aantrekken als het niet helemaal lukt in het werk. Zij zijn volledig toegewijd aan hun werk en dat vormt op het gebied van burn-out een gevaar. Door het gebruik van een telefoon of pc kan een werknemer ook stress ervaren die leidt tot stress coaching. Zes op de tien werknemers gebruikt bijna de hele dag een pc, of smartphone. 28 procent zegt stress te krijgen van de dagelijkse stroom aan berichten. Mensen zijn door de digitalisering ook buiten werktijd beter bereikbaar en dat kan voor stress zorgen.