Hoe verloopt de ziekte van parkinson?

verloop-Parkinson

Ieder mens heeft dopamine nodig om de verschillende delen in het brein te laten communiceren om vervolgens opdrachten gemakkelijk door te geven aan de uitvoerende macht. Mensen met parkinson verliezen steeds meer van deze dopamine producerende zenuwcellen, waardoor de opdrachten van het brein niet meer goed door komen bij de delen van het lichaam, die dit moeten gaan uitvoeren. De communicatie in het lichaam verloopt dus niet meer soepel, waardoor het lichaam letterlijk stil kan vallen.  Men moet dus steeds meer aandacht besteden aan bewegingen die voorheen vanzelf gingen. Maar wat kun je verwachten van parkinson en het ziekteverloop van deze ziekte? Je leest het hier.

Hoe verloopt de ziekte van parkinson?

Als je de diagnose parkinson krijgt, vallen er vaak veel dingen op zijn plek en je gaat verschillende symptomen herkennen zoals; jezelf zwak voelen, moeilijk kunnen schrijven of een arm die ineens begint te trillen. Nadat je deze vroege symptomen hebt herkend, krijg in de in verloop van de tijd steeds meer te maken met hevige en andere kenmerken van de ziekte. Zo kun je moeite krijgen met bewegingen en lichaamsfuncties en kun je last krijgen van je stemming, gedrag en slaperigheid. Deze klachten zullen in de toekomst alleen maar erger worden en kunnen er voor zorgen dat je bepaalde dingen niet meer zelf kan doen en het betekent dat je medicijnen zal moeten gaan slikken. 

Wat is de tijdsindicatie bij de ziekte van parkinson?

Als je deze ziekte hebt, krijg je dus te maken met verschillende en uiteenlopende symptomen. Wat dit voor ieder individu betekent is onzeker, bij deze ziekte weet je niet wanneer je waar last van gaat krijgen. Dit houdt in dat, bij parkinson, het verloop voor iedereen anders is. Bij de een zal de ziekte zich snel ontwikkelen en bij de ander minder, er valt dus weinig over te zeggen. Behandelingen en medicijnen zouden kunnen helpen, mits deze met jou en de ziekte mee veranderen. De ziekte is zo goed te beheersen en dat zal er voor zorgen dat jouw levenskwaliteit voor lange tijd uitstekend blijft. Meer weten over hoe om te gaan met de ziekte van Parkinson? Op VerderMetParkinson.nl lees je alles over deze ziekte.

Thuis aan het werk? Zitsta bureau bevordert gezondheid

Zitsta-bureau-gezond

Je kent het wel: urenlang zitten turen naar je beeldscherm en hoe meer de dag vordert, hoe minder de concentratie en productiviteit. Bovendien nemen door het vele zitten de risico’s op overgewicht, diabetes en hoge bloeddruk toe. Om gezonder te kunnen werken, bestaan er dynamische werkplekken en zitsta bureaus. Dynamische werkplekken maken een einde aan het alleen maar kweken van zitvlees en bevorderen juist beweging en afwisseling in werkhoudingen. Zij dragen op positieve wijze bij aan je eigen gezondheid.

Gezonde werkplek

Binnen een dynamische werkplek wissel je telkens je houding af. Een dynamische werkplek stimuleert beweging en zorgt voor meer productiviteit, creativiteit en energie op de werkvloer. Dynamisch werken houdt direct verband met de term ergonomie. Dit van oorsprong wetenschappelijke begrip neemt de relatie tussen werknemer en werkomgeving onder de loep. Een ergonomische werkplek streeft ernaar het functioneren van een werknemer op gezonde, veilige en comfortabele wijze te bevorderen door middel van hulpmiddelen en de juiste omstandigheden. Afwisseling speelt hierin een belangrijke rol.

Afwisselende houding

Het advies luidt om tijdens je werkdag om het half uur je houding te veranderen. Langdurig zitten is niet goed voor je gezondheid, maar voor langdurig staan geldt hetzelfde. Afwisselend werken brengt voordelen met zich mee. Je concentratie en energie neemt toe, omdat je hersenen meer zuurstof krijgen. Zoals eerder al benoemd zul je merken dat je productiviteit en creativiteit een boost krijgen. Last but not least: door afwisselend te werken verbrand je meer calorieën. Zodra je staand werkt, neemt je bloedcirculatie namelijk toe.

Dynamische werkplek creëren

Een dynamische werkplek creëren is eenvoudig. Je moet kunnen kiezen om zittend of staand te werken. Hiervoor bestaan diverse hulpmiddelen. Een elektrisch zitsta bureau is een goed voorbeeld. Een zitsta bureau is in hoogte verstelbaar en maakt daardoor afwisseling in zitten en staan mogelijk. Een zitsta bureau garandeert meer productiviteit en juist minder rug-, schouder- en nekklachten. Een speciale bureaufiets of loopband stelt je ook nog eens in staat om je werkzaamheden fietsend of lopend te verrichten.

Nog een aantal tips

Bewegen blijft het sleutelwoord voor een gezonde werkhouding. Iedere beweging draagt weer bij aan een goede gezondheid. Ga met de trap, in plaats van de lift en laat je kopje koffie niet brengen door je collega, maar maak zelf de wandeling naar de automaat. Kom ook voor ieder printje in de benen en stapel ze niet op. Geheid dat je stappenteller records verbreekt.

Wat is het verschil tussen Baardbalsem en Baard conditioner?

verschil-baardbalsem-baarconditioner

De baard is de afgelopen jaren een steeds populairder wordend iets. Zowel meer mannen als vrouwen worden liefhebber. Men ziet een glanzende, volle baard steeds vaker als een stukje mannelijkheid. Of je een lange of korte baard hebt maakt niet uit, iedereen die zijn baard wil laten staan, geeft de voorkeur aan een goede verzorging. Dit kun je doen met baardbalsem en Baard conditioner.

Baardbalsem en baardolie

Naast de baard balsem, de baard conditioner en baardshampoo is er ook nog een baardolie. Deze heeft veel dezelfde eigenschappen als de baardbalsem en verzorgt je baard ook extra. Zowel baardbalsem als baardolie er voor kunnen zorgen dat je baard er beter uit ziet. Over het algemeen raden we aan om baardbalsem en baardolie samen te gebruiken voor lange baarden en alleen baardolie voor kort gezichtshaar in de vroege stadia van baardgroei te gebruiken.

Baard balsem

Als je op internet naar baardbalsem zoekt, zijn er honderden resultaten die in de zoekopdracht verschijnen. Baardbalsem is ENORM populair. Baardbalsem bestaat uit dezelfde soorten balsems, een primaire basis van bijenwas, cacaoboter en sheaboter. Hierdoor wordt het een romige, wasachtige substantie die smelt als je het in je handen wrijft. Balsem biedt conditionering voor je baard en geeft tegelijkertijd houvast. 

Baard conditioner

Als je merkt dat je baard grotendeels op zijn plaats blijft en je het prettig vindt hoe hij van nature ligt, dan is baard conditioner misschien de betere optie voor jou. De olie levert dezelfde vitamines en voedingsstoffen als de balsem, maar heeft geen invloed op de grip van je baard. Als je geen extra stevigheid wilt, maar wel de conditionerende en gezondheid bevorderende effecten wilt, dan is baard conditioner de juiste keuze.

Wat doet baardbalsem?

Baardbalsem kan veel voor je baard doen. Zo verzorgt het uiteraard je baard, maar houd daarnaast de baard ook zacht en glanzend. De balsem voorkomt zogeheten baardroos, jeuk en huidirritatie. Wel zo fijn dus!

Net als bij haar kun je last krijgen van gespleten punten, de balsem voorkomt dit en zorgt er zo voor dat de baard optimaal kan groeien. Tot slot geeft het ook nog een medium houvast voor je baard styling.

Wat zijn pigmentvlekken en hoe verzorg je ze?

wat-zijn-pigmentvlekken

Pigmentvlekken zijn de plekken op de huid die donkerder worden dan de omliggende delen van de huid. Soorten pigmentvlekken zijn onder meer ouderdomsvlekken, zonnevlekken, witte pigmentvlekken en geboortevlekken. Zo zijn er een scala aan behandelingen en producten, waaronder crèmes en cosmetische ingrepen om dit te behandelen. Deze producten zijn verkrijgbaar bij Image Skincare. 

Wat zijn pigmentvlekken? 

Zonnevlekken, puistjes, melasma-vlekken. In elke irritatie kan pigmentatie net zo onontkoombaar zijn als de krachten die het voeden, namelijk de zon, warmte en je eigen hormonen. Dat is de reden waarom zo velen van ons ervoor kiezen om gewoon donkere vlekken te omarmen, of gewoon met een getinte crème te camoufleren. Maar als vlekken je echt irriteren, dan moet je het zelf kunnen oplossen. Natuurlijk zijn er de bekende botanische witmakers zoals zoethout, arbutine en soja, en de meer hardcore standaard chemicaliën zoals hydrochinon en retinoïden (die niet iedereen goed verdraagt). Ook antioxidanten, met vitamine C en groene thee, fruitenzymen en natuurlijk het zonnescherm, want eigenlijk de beste oplossing van allemaal.

Verwijderen van pigmentvlekken

Pigmentatie is een ongelooflijk complexe en veelomvattende huidaandoening en kan verschillende oorzaken hebben, zoals chronische en/of opeenhoping van zonneschade, omgevingsblootstelling, medicatie, hormonen, ontstekingen, trauma, genetica, goedaardige gezwellen tot huidkanker. Zodra je je dermatoloog bezoekt en er een diagnose is gesteld, kun je allebei een plan opstellen om de bruine vlekken veilig en effectief te behandelen. De meest voorkomende pigmentatie die behandeld worden zijn zonnevlekken. 

Pigment weg-Laseren

Lasers meestal de meest effectieve optie om deze donkere vlekken permanent te verwijderen. Over het algemeen is het op dezelfde manier behandelen als alle andere pigmentatie, maar dit is absoluut de verkeerde benadering, aangezien de verschillende oorzaken en aandoeningen anders moeten worden behandeld. Hoe ijverig je ook bent met zonnebrandcrème, zonnevlekken kunnen zich in de loop van de jaren blijven ontwikkelen en hoewel je bruine vlekken kan behandelen met chemische peeling en lasers, is onderhoud essentieel.

Hoe het pigment te verminderen of te verwijderen

  • Actuele crèmes Om pigment te verminderen of te verwijderen of te camoufleren.
    Je vindt deze bij Image Skincare
  • Een cosmetische ingreep
    Sommige cosmetische ingrepen kunnen ook delen van de huid lichter maken om pigmentvlekken te verminderen. 
  • Cosmetische procedures voor pigmentvlekken zijn onder meer:
    Lasertherapie intens gepulseerd licht en chemische peeling 

Wat is Mimosa Hostilis en welke positieve gezondheidseffecten heeft het?

Psychoactive ayahuasca drink.

Tegenwoordig zijn steeds meer mensen geïnteresseerd in de genezende kracht van de natuur. Sjamanisme wordt steeds belangrijker en mensen willen meer over spirituele geneeswijzen leren. Het blijkt namelijk dat sommige mensen hier baat bij hebben en dat is vooral erg mooi om te zien. Wil je meer over alternatieve geneeskunde weten? Dan heb je geluk want in deze blog staat Mimosa Hostilis centraal. Je leest wat Mimosa Hostilis precies is en welke voordelen er aan het gebruik van dit kruid zitten.

Maak kennis met Mimosa Hostilis

Mimosa Hostilis staat onder nog veel meer namen bekend, zoals Jurema Preta en Mimosa Tenuiflora. Het gaat om een etnobotanisch kruid wat je uit de wortel van de plant kunt halen. De struik groeit vooral in Zuid-Amerika en wordt in Brazilië en Mexico al jarenlang gebruikt tijdens verschillende soorten ceremonies. Vroeger zetten de Maya’s de wortel van de Mimosa struik al in om huidletsel te laten herstellen. Het is dan ook niet gek dat de betekenis van de naam ‘De boom van de huid’ is. In 1984 gebruikte zelfs het Rode Kruis dit kruid voor de behandeling van brandwonden na een vervelende gasexplosie. De wetenschap heeft zich nog niet op de werking van Mimosa gefocust, maar degene die ermee werken zijn blij met de resultaten die het voor je huid boekt.

Alle voordelen van Mimosa Hostilis op een rijtje

In Zuid-Amerika wordt Mimosa Hostilis vooral ingezet om acne en rimpels tegen te gaan. Verder zou het zelfs striae en pigmentvlekken op de huid verminderen. Anderen gebruiken het juist weer om roos in het haar tegen te gaan en om de haargroei te bevorderen. Zoals je merkt, kun je Mimosa Hostilis voor verschillende kwaaltjes inzetten. Sommige cosmeticabedrijven hebben er al voor gekozen om de Mimosa Hostilis in hun huidverzorgende producten te gebruiken.

Wist je dat Mimosa Hostilis verder een natuurlijke manier voor het verven van stoffen is? Je kunt er stoffen een prachtige gele of juist meer rood uitziende kleur mee geven. Vroeger was het decoreren van je kleding al belangrijk, omdat dit aangaf hoe welgesteld je was of tot welke stam je behoorde. Mimosa Hostilis wordt vooral ingezet om stoffen en bont te verven. Het hangt van de soorten textiel en de concentratie van de Mimosa Hostilis af, hoe donker de kleur wordt. Op die manier kun je zelf de juiste balans zoeken, zodat je de kleur kunt maken waar je het meest gelukkig van wordt.

Zorgtoeslag aanvragen op 18-jarige leeftijd hoe, waar en waarom doe je dit?

Zorgtoeslag aanvragen op 18-jarige

We weten allemaal dat we belastingen moeten gaan betalen, maar helaas weten we niet allemaal dat je ook bepaalde belastingen terug kan vragen. Het is niet zo dat je alles terug kan halen bij de belastingdienst, maar er zijn wel een aantal zaken die je terug kan vragen vanaf het moment dat je achttien bent geworden. Zo is het om bijvoorbeeld zorgtoeslag en bij sommige van ons ook huurtoeslag aan te vragen.  Hoeveel je gaat krijgen hangt af van je inkomen.

Begin bij je DigiD

Om te beginnen vraag je, als je 18 bent geworden, een DigiD aan. Dit is een code die je thuis gestuurd krijgt en waarmee jij kan inloggen op diverse sites van de overheid. Super handig in gebruik en je kan echt op vele sites terecht met deze code, zelfs bij de zorgverzekering die je hebt afgesloten. Zo kun je gemakkelijk rekeningen en of uitbetaalde bedragen in zien. 

Je bent 18 geworden 

Vanaf je achttiende krijg je te maken met een aantal kosten die je moet gaan betalen. Zo ben je ook verplicht tot het afsluiten van een zorgverzekering als je 18 bent. Je kan hier dan voor een basisverzekering kiezen, maar met een aanvullende verzekering ben je natuurlijk beter verzekerd. Je kiest in ieder geval een verzekering die bij je past en dan kun je bij de belastingdienst zorgtoeslag aan gaan vragen. Je vraagt zorgtoeslag aan als een soort van compensatie op je basisverzekering. Je doet dit eenvoudig online op de toeslagen website van de belasting dienst. Hier log je in met je DigiD code en dan doorloop je een aantal stappen. Let wel op dat je de juiste inkomens gegevens invult want doe jij dit niet op de juiste manier dan zal je uiteindelijk weer terug moeten betalen. 

De hoogte van de zorgtoeslag

Je kan ook eerst een berekening maken om te zien of jij hier voor in aanmerking zult komen. Wanneer jij de juiste antwoorden ingeeft zal je gelijk te zien krijgen hoe hoog je zorgtoeslag gaat worden. Ook kun je deze na het berekenen gelijk de aanvraag doorsturen, dit is misschien wel de meest veilige manier om te voorkomen dar je fouten gaat maken. Na een paar dagen tot 2 weken krijg je van de belastingdienst een brief thuis waarin staat op hoeveel zorgtoeslag je recht hebt. Zorg er wel altijd voor dat je wijzigingen van bijvoorbeeld inkomen, doorgeeft, dit voorkomt een hoop ellende achteraf.

Een anaal dildo is anders dan een gewone dildo

Een flink aantal mensen denkt dat een gewone dildo prima te gebruiken is als anaal dildo, een gewone penis past er immers ook in. Maar juist bij een speeltje gaat het erom dat jij als gebruiker er optimaal van geniet, of dat je je partner er juist extra plezier mee doet. Wil je anaal experimenteren met speelgoed, dan is het tijd om een mooie anaal dildo te kopen in de sexshop. Deze heeft namelijk een smallere kop dan een gewone dildo, waardoor het inbrengen makkelijker gaat.

Anaal dildo’s voor beginners

Dat je ervan geniet is het belangrijkste, en daarmee moet je zeker als beginner het formaat niet onderschatten. Anale penetratie is heel anders dan vaginale penetratie en de eerste keren kan het onprettig zijn. Begin met een vinger en ga daarna pas over op een anaal dildo. Begin kort en smal, let ook op de dikte van de kop. Als het prettig is kun je altijd nog een grotere, dikkere anaal dildo kopen. Wees voorzichtig en gebruik genoeg voor je speeltje geschikt glijmiddel om pijn te voorkomen. De smalste anaal dildo’s zijn al verkrijgbaar vanaf 1 centimeter dikte, vergelijkbaar met een vinger. Qua materiaal kies je als beginner het best voor siliconen of ander zacht en flexibel materiaal. Je kunt uitbouwen door over te stappen op een zwaardere anaal dildo bijvoorbeeld van glas, of door een dildo aan te schaffen die een smalle kop heeft en naar de onderkant breder wordt. Extra tip voor mannen: probeer ook eens de prostaat te stimuleren met een anaal speeltje.

Anaal dildo’s voor gevorderden

Als de anus toe is aan meer vertier kun je anaal dildo’s kopen tot wel 5 centimeter dik en 30 centimeter lang. In verschillende maten zijn ze zowel glad als met ribbels of noppen verkrijgbaar. De structuur zal de kringspier stimuleren, heftigere hoogtepunten gegarandeerd. Voor mannen is een kromme anaal dildo ideaal om de prostaat te bereiken. Bij een beaded dildo lopen de kralen soms op in diameter. Dit geeft zowel bij inbrengen als bij het eruit halen een bijzonder gevoel. Uiteraard zijn ze net als gewone dildo’s ook verkrijgbaar met een zuignap zodat je je handen vrij hebt. Als je helemaal wild wilt doen, kun je ook een fisting dildo anaal gebruiken, maar dat is echt voor de experts!

E-nummers: wat zijn het?

E-nummers

E-nummers zien we op de etiketten van producten. Wie dus regelmatig de verpakking leest, zal zich afvragen wat e-nummers nu eigenlijk zijn. Je wilt ten slotte gezond leven, maar hoe doe je dat als je niet weet wat er op de verpakking staat? Wij leggen je uit wat e nummers zijn en wat de slechte e-nummers zijn.

Wat zijn e-nummers?

  • E-nummers zijn toevoegingen in ons eten. Ze zijn door de Europese Unie goedgekeurd om te gebruiken in ons eten. Maar waar zorgen ze voor? Ze zorgen ervoor dat kleur, geur, smaak, de structuur etc. van een product bewaard blijven tot het moment van consumptie. Als je hier over na denkt klinkt het best slecht. Ze houden dus je eten ‘goed’. De E laat zien dat het gaat om een toegestane hulpstof. Daarop volgt een cijfer tussen de 100 en 1521. Dat zijn dus een hele hoop nummers. Ze worden onderverdeeld in de volgende categorieën:
  • Kleurstoffen E100 – E199
  • conserveermiddelen en voedingszuren E200 – E299
  • antioxidanten E300 – E399
  • emulgatoren E400 – E499
  • Diverse additieven (antiklontenmiddelen, rijsmiddelen) E500 – E599
  • Smaakversterkers E600 – E699
  • Conserveermiddelen E700 – E799
  • Anti-schuimmiddelen, glansmiddelen, deeg verbeteraars, zoetstoffen E900 – E999
  • Gemodificeerd zetmeel E1400 – E1499

E-nummers en je gezondheid

Zoals met alle producten, is te veel nooit goed. Het is van belang dat je niet te veel e-nummers binnen krijgt. Ze zijn allemaal uitgebreid getest voordat ze door fabrikanten gebruikt mogen worden. Het neemt niet weg dat sommige e-nummers wel ongezonde kanten hebben. Nitriet kan zo een rol spelen bij het ontstaan van darmkanker. Niet echt heel gezond als je het ons vraagt.

Er gaan ook veel geruchten over de zoetstof aspartaam. Deze stof zou kankerverwekkend zijn. Toch blijkt, uit veel onderzoek van de Europese Unie, dat de stof wel veilig is, mits je er niet te veel van binnen krijgt. Te veel is nooit goed, dat weten we nu. Bij een normaal eetpatroon kun je eigenlijk niet te veel e-nummers binnen krijgen. Wil je liever toch geen aspartaam? Let dan op de verpakking en kijk of er aspartaam in zit of kijk naar het e-nummer (E951).

Zijn de e-nummers overbodig?

Veel e-nummers zijn zeker niet overbodig. Ze zorgen er bijvoorbeeld voor dat jij je brood gewoon mee kunt nemen naar het werk. Als er geen e-nummers in zaten, was het brood al sneller beschimmeld. Toch worden ze een beetje overdreven. Ze hoeven niet allemaal in zo veel in producten verwerkt worden. Genoeg is genoeg! Kijk bijvoorbeeld naar kleurstoffen. Het enige wat deze e-nummers doen, is een product mooier laten lijken. Maar of dat nou werkelijk nodig is?

Al met al zijn e-nummers lang niet allemaal slecht. Let op je eten en lees etiketten als je ze minder wilt nuttigen. Je bent ten slotte baas over je eigen lijf!

Afvallen, de feiten en fabels

Afvallen-fabels

Er zijn veel verschillende theorieën wat betreft afvallen. Wat moet je wel doen om af te vallen en wat is juist uit den boze. Er zijn zo ontzettend veel manieren als je wilt afvallen. Maar wat zijn nou de feiten en fabels rondom afvallen?

Fabel: Na een bepaald tijdstip nog eten

Het is ook een échte fabel dat je aankomt wanneer je ‘ s avonds na een bepaald tijdstip nog eet. Dit is onzin, met een hongergevoel gaan slapen is namelijk ook niks. Zorg er wel voor dat je niet té veel eet voor het slapen gaan.

Feit: Vet eten

Natuurlijk, wanneer je vet eet en weinig vet verbrandt word je dik. Zorg er daarom voor dat als je vet eet, je dit ook weer verbrand. Beweeg voldoende om het vet weer te verbranden en je zult niet veel aankomen.

Fabel: Crash diëten

Het komt vaak voor dat mensen ineens spontaan op het idee komen om af te vallen. Van de één op de andere dag eten deze mensen bijna niets meer en drinken ze alleen nog water. Natuurlijk val je op deze manier af, maar op lange termijn wordt dit het bekende ‘jojo-effect’. Wanneer je stopt met dit crash diëten zal je namelijk weer net zo makkelijk aankomen. Kies dan niet voor crash diëten, maar voor gezond afvallen.

Fabel: Light-producten

Tegenwoordig kun je het zo gek niet bedenken of het product heeft een ‘light-versie’. Echter zijn er maar weinig light-producten welke daadwerkelijk gezonder zijn dan de normale versie. Er zitten in light-producten namelijk vaak minder suikers, maar deze zijn in veel gevallen vervangen door zoetstoffen en koolhydraten. Lees daarom eerst het etiket voordat je voor een light-product gaat.

Feit: Beweging

De beste manier om gezond af te vallen is toch nog altijd sporten en bewegen. Wanneer je meer beweegt verbrand je meer vet en zul je dus sneller gewicht verliezen. Pak daarom de fiets naar je werk of de supermarkt, een stuk gezonder en goedkoper!