Wat is Mimosa Hostilis en welke positieve gezondheidseffecten heeft het?

Psychoactive ayahuasca drink.

Tegenwoordig zijn steeds meer mensen geïnteresseerd in de genezende kracht van de natuur. Sjamanisme wordt steeds belangrijker en mensen willen meer over spirituele geneeswijzen leren. Het blijkt namelijk dat sommige mensen hier baat bij hebben en dat is vooral erg mooi om te zien. Wil je meer over alternatieve geneeskunde weten? Dan heb je geluk want in deze blog staat Mimosa Hostilis centraal. Je leest wat Mimosa Hostilis precies is en welke voordelen er aan het gebruik van dit kruid zitten.

Maak kennis met Mimosa Hostilis

Mimosa Hostilis staat onder nog veel meer namen bekend, zoals Jurema Preta en Mimosa Tenuiflora. Het gaat om een etnobotanisch kruid wat je uit de wortel van de plant kunt halen. De struik groeit vooral in Zuid-Amerika en wordt in Brazilië en Mexico al jarenlang gebruikt tijdens verschillende soorten ceremonies. Vroeger zetten de Maya’s de wortel van de Mimosa struik al in om huidletsel te laten herstellen. Het is dan ook niet gek dat de betekenis van de naam ‘De boom van de huid’ is. In 1984 gebruikte zelfs het Rode Kruis dit kruid voor de behandeling van brandwonden na een vervelende gasexplosie. De wetenschap heeft zich nog niet op de werking van Mimosa gefocust, maar degene die ermee werken zijn blij met de resultaten die het voor je huid boekt.

Alle voordelen van Mimosa Hostilis op een rijtje

In Zuid-Amerika wordt Mimosa Hostilis vooral ingezet om acne en rimpels tegen te gaan. Verder zou het zelfs striae en pigmentvlekken op de huid verminderen. Anderen gebruiken het juist weer om roos in het haar tegen te gaan en om de haargroei te bevorderen. Zoals je merkt, kun je Mimosa Hostilis voor verschillende kwaaltjes inzetten. Sommige cosmeticabedrijven hebben er al voor gekozen om de Mimosa Hostilis in hun huidverzorgende producten te gebruiken.

Wist je dat Mimosa Hostilis verder een natuurlijke manier voor het verven van stoffen is? Je kunt er stoffen een prachtige gele of juist meer rood uitziende kleur mee geven. Vroeger was het decoreren van je kleding al belangrijk, omdat dit aangaf hoe welgesteld je was of tot welke stam je behoorde. Mimosa Hostilis wordt vooral ingezet om stoffen en bont te verven. Het hangt van de soorten textiel en de concentratie van de Mimosa Hostilis af, hoe donker de kleur wordt. Op die manier kun je zelf de juiste balans zoeken, zodat je de kleur kunt maken waar je het meest gelukkig van wordt.

Zorgtoeslag aanvragen op 18-jarige leeftijd hoe, waar en waarom doe je dit?

Zorgtoeslag aanvragen op 18-jarige

We weten allemaal dat we belastingen moeten gaan betalen, maar helaas weten we niet allemaal dat je ook bepaalde belastingen terug kan vragen. Het is niet zo dat je alles terug kan halen bij de belastingdienst, maar er zijn wel een aantal zaken die je terug kan vragen vanaf het moment dat je achttien bent geworden. Zo is het om bijvoorbeeld zorgtoeslag en bij sommige van ons ook huurtoeslag aan te vragen.  Hoeveel je gaat krijgen hangt af van je inkomen.

Begin bij je DigiD

Om te beginnen vraag je, als je 18 bent geworden, een DigiD aan. Dit is een code die je thuis gestuurd krijgt en waarmee jij kan inloggen op diverse sites van de overheid. Super handig in gebruik en je kan echt op vele sites terecht met deze code, zelfs bij de zorgverzekering die je hebt afgesloten. Zo kun je gemakkelijk rekeningen en of uitbetaalde bedragen in zien. 

Je bent 18 geworden 

Vanaf je achttiende krijg je te maken met een aantal kosten die je moet gaan betalen. Zo ben je ook verplicht tot het afsluiten van een zorgverzekering als je 18 bent. Je kan hier dan voor een basisverzekering kiezen, maar met een aanvullende verzekering ben je natuurlijk beter verzekerd. Je kiest in ieder geval een verzekering die bij je past en dan kun je bij de belastingdienst zorgtoeslag aan gaan vragen. Je vraagt zorgtoeslag aan als een soort van compensatie op je basisverzekering. Je doet dit eenvoudig online op de toeslagen website van de belasting dienst. Hier log je in met je DigiD code en dan doorloop je een aantal stappen. Let wel op dat je de juiste inkomens gegevens invult want doe jij dit niet op de juiste manier dan zal je uiteindelijk weer terug moeten betalen. 

De hoogte van de zorgtoeslag

Je kan ook eerst een berekening maken om te zien of jij hier voor in aanmerking zult komen. Wanneer jij de juiste antwoorden ingeeft zal je gelijk te zien krijgen hoe hoog je zorgtoeslag gaat worden. Ook kun je deze na het berekenen gelijk de aanvraag doorsturen, dit is misschien wel de meest veilige manier om te voorkomen dar je fouten gaat maken. Na een paar dagen tot 2 weken krijg je van de belastingdienst een brief thuis waarin staat op hoeveel zorgtoeslag je recht hebt. Zorg er wel altijd voor dat je wijzigingen van bijvoorbeeld inkomen, doorgeeft, dit voorkomt een hoop ellende achteraf.

E-nummers: wat zijn het?

E-nummers

E-nummers zien we op de etiketten van producten. Wie dus regelmatig de verpakking leest, zal zich afvragen wat e-nummers nu eigenlijk zijn. Je wilt ten slotte gezond leven, maar hoe doe je dat als je niet weet wat er op de verpakking staat? Wij leggen je uit wat e nummers zijn en wat de slechte e-nummers zijn.

Wat zijn e-nummers?

  • E-nummers zijn toevoegingen in ons eten. Ze zijn door de Europese Unie goedgekeurd om te gebruiken in ons eten. Maar waar zorgen ze voor? Ze zorgen ervoor dat kleur, geur, smaak, de structuur etc. van een product bewaard blijven tot het moment van consumptie. Als je hier over na denkt klinkt het best slecht. Ze houden dus je eten ‘goed’. De E laat zien dat het gaat om een toegestane hulpstof. Daarop volgt een cijfer tussen de 100 en 1521. Dat zijn dus een hele hoop nummers. Ze worden onderverdeeld in de volgende categorieën:
  • Kleurstoffen E100 – E199
  • conserveermiddelen en voedingszuren E200 – E299
  • antioxidanten E300 – E399
  • emulgatoren E400 – E499
  • Diverse additieven (antiklontenmiddelen, rijsmiddelen) E500 – E599
  • Smaakversterkers E600 – E699
  • Conserveermiddelen E700 – E799
  • Anti-schuimmiddelen, glansmiddelen, deeg verbeteraars, zoetstoffen E900 – E999
  • Gemodificeerd zetmeel E1400 – E1499

E-nummers en je gezondheid

Zoals met alle producten, is te veel nooit goed. Het is van belang dat je niet te veel e-nummers binnen krijgt. Ze zijn allemaal uitgebreid getest voordat ze door fabrikanten gebruikt mogen worden. Het neemt niet weg dat sommige e-nummers wel ongezonde kanten hebben. Nitriet kan zo een rol spelen bij het ontstaan van darmkanker. Niet echt heel gezond als je het ons vraagt.

Er gaan ook veel geruchten over de zoetstof aspartaam. Deze stof zou kankerverwekkend zijn. Toch blijkt, uit veel onderzoek van de Europese Unie, dat de stof wel veilig is, mits je er niet te veel van binnen krijgt. Te veel is nooit goed, dat weten we nu. Bij een normaal eetpatroon kun je eigenlijk niet te veel e-nummers binnen krijgen. Wil je liever toch geen aspartaam? Let dan op de verpakking en kijk of er aspartaam in zit of kijk naar het e-nummer (E951).

Zijn de e-nummers overbodig?

Veel e-nummers zijn zeker niet overbodig. Ze zorgen er bijvoorbeeld voor dat jij je brood gewoon mee kunt nemen naar het werk. Als er geen e-nummers in zaten, was het brood al sneller beschimmeld. Toch worden ze een beetje overdreven. Ze hoeven niet allemaal in zo veel in producten verwerkt worden. Genoeg is genoeg! Kijk bijvoorbeeld naar kleurstoffen. Het enige wat deze e-nummers doen, is een product mooier laten lijken. Maar of dat nou werkelijk nodig is?

Al met al zijn e-nummers lang niet allemaal slecht. Let op je eten en lees etiketten als je ze minder wilt nuttigen. Je bent ten slotte baas over je eigen lijf!

Afvallen, de feiten en fabels

Afvallen-fabels

Er zijn veel verschillende theorieën wat betreft afvallen. Wat moet je wel doen om af te vallen en wat is juist uit den boze. Er zijn zo ontzettend veel manieren als je wilt afvallen. Maar wat zijn nou de feiten en fabels rondom afvallen?

Fabel: Na een bepaald tijdstip nog eten

Het is ook een échte fabel dat je aankomt wanneer je ‘ s avonds na een bepaald tijdstip nog eet. Dit is onzin, met een hongergevoel gaan slapen is namelijk ook niks. Zorg er wel voor dat je niet té veel eet voor het slapen gaan.

Feit: Vet eten

Natuurlijk, wanneer je vet eet en weinig vet verbrandt word je dik. Zorg er daarom voor dat als je vet eet, je dit ook weer verbrand. Beweeg voldoende om het vet weer te verbranden en je zult niet veel aankomen.

Fabel: Crash diëten

Het komt vaak voor dat mensen ineens spontaan op het idee komen om af te vallen. Van de één op de andere dag eten deze mensen bijna niets meer en drinken ze alleen nog water. Natuurlijk val je op deze manier af, maar op lange termijn wordt dit het bekende ‘jojo-effect’. Wanneer je stopt met dit crash diëten zal je namelijk weer net zo makkelijk aankomen. Kies dan niet voor crash diëten, maar voor gezond afvallen.

Fabel: Light-producten

Tegenwoordig kun je het zo gek niet bedenken of het product heeft een ‘light-versie’. Echter zijn er maar weinig light-producten welke daadwerkelijk gezonder zijn dan de normale versie. Er zitten in light-producten namelijk vaak minder suikers, maar deze zijn in veel gevallen vervangen door zoetstoffen en koolhydraten. Lees daarom eerst het etiket voordat je voor een light-product gaat.

Feit: Beweging

De beste manier om gezond af te vallen is toch nog altijd sporten en bewegen. Wanneer je meer beweegt verbrand je meer vet en zul je dus sneller gewicht verliezen. Pak daarom de fiets naar je werk of de supermarkt, een stuk gezonder en goedkoper!

4 tips voor het dragen van hakken

tips-hoge-hakken

Het dragen van hoge hakken kan soms erg moeilijk, pijnlijk en zwaar zijn. Het vergt dan ook enige oefening om op hoge hakken te kunnen lopen. Eigenlijk is het lopen op hakken net als fietsen: in het begin gaat het soms een beetje moeizaam, maar als je het eenmaal onder de knie hebt, verleer je het ook nooit meer. Daarom geven wij je een aantal handige tips waardoor je een stuk makkelijker op hakken kan lopen!

Tenen tapen

Het klinkt misschien een beetje raar, maar tape je derde en vierde teen aan elkaar vast om makkelijker op hoge hakken te kunnen lopen. Er loopt namelijk een zenuw precies tussen deze twee tenen door. Door deze twee tenen aan elkaar vast te binden zorg je ervoor dat de druk op deze zenuw verlicht wordt. Je kunt je tenen gewoon met plakband aan elkaar tapen, maar je kunt er ook voor kiezen om huidkleurig tape te gebruiken.

Haarlak

Een handige tip om meer grip te krijgen in je hakken is het spuiten van haarlak in je schoen. Door de haarlak blijven je voeten een stuk beter in de hakken zitten. Vind je het zonde om haarlak in je schoenen te spuiten? Spuit dan haarlak op je voeten en trek dan je hakken aan.

Nagellak

Wanneer je regelmatig hakken draagt weet je hoe snel je de hak van je ‘high heels’ beschadigen. Om eventuele beschadigingen te verdoezelen kun je nagellak in dezelfde kleur of transparante nagellak op je hak aanbrengen op de hak. Nagellak werkt als een beschermlaagje voor je hak wat er voor zorgt dat je hak minder snel beschadigt.

Pads

Er zijn verschillende pads die je kunt dragen in je hoge hakken. Deze pads kunnen er voor zorgen dat je hakken beter passen of juist minder knellen. Daarnaast zorgen de pads voor iets meer demping tijdens het dragen van hakken. Het is zeker de moeite waard om het eens te proberen!

3 tips om griep te voorkomen

tips-griep-voorkomen

Griep voorkomen klinkt als iets wat bijna onmogelijk is. Toch zijn er een aantal handige tips die je kunnen helpen de griep te vermijden. Griep is matig besmettelijk, maar één persoon steekt gemiddeld toch twee à drie mensen aan met de griep. Wanneer er in Nederland een griepepidemie heerst is de kans vaak klein dat je de griep kunt voorkomen. Toch hebben wij een aantal handige tips voor je op een rijtje gezet waarmee de kans groot is dat jij de griep kan voorkomen!

Handen wassen

Dit is misschien wel de belangrijkste tip. Veel mensen stellen het wassen van de handen uit. Toch is dit erg belangrijk wanneer je de griep wilt voorkomen. Het griepvirus loop je namelijk niet op omdat het buiten koud is, maar door de overdracht van het influenzavirus. Het overdragen van dit griepvirus kan direct door de lucht gebeuren, maar ook door indirect contact. Denk maar eens aan een zieke collega die in haar hand niest en vervolgens op het liftknopje drukt. Wanneer jij deze hierna aanraakt en in je oog of neus wrijft, is de kans groot dat je binnen enkele dagen ook last hebt van de griep.

Ga sporten

Door regelmatig in beweging te zijn komt je stofwisseling op gang. Doordat je stofwisseling op gang komt worden er ook afweerstoffen aangemaakt. Hiermee worden ongewenste indringers, zoals het griepvirus, bestreden. Daarnaast slaap je vaak beter wanneer je gesport hebt. Hiermee sla je twee vliegen in een klap, want dankzij een goede nachtrust versterkt je immuunsysteem.

Papieren zakdoekjes

Heb je toch last van verkoudheid? Gebruik dan papieren zakdoekjes in plaats van katoenen zakdoeken. Gooi deze papieren zakdoekjes ook direct na gebruik weg. Door meerder keren hetzelfde zakdoekje te gebruiken is de kans groot dat de bacteriën op je hand terecht komen. Hierdoor verspreid je het griepvirus weer.

De sauna en de stoomcabine vergeleken

sauna-stoomcabine-vergelijken

‘Heerlijk ontspannend’ wordt een bezoek aan de sauna of stoomcabine vaak genoemd. Velen dromen daarom ook van een sauna of stoomcabine in huis. Zo hoef je de deur niet meer uit en geniet je in alle privacy. Maar, welke van de twee warmtetherapieën is eigenlijk het beste? In dit artikel vertellen we je er meer over.

De gelijkenissen

Laten we beginnen met de gelijkenissen van de twee. Zoals hierboven al benoemd werd behoren de sauna en stoomcabine beiden tot warmtetherapieën. Door een bezoek aan deze typen wordt je bloedsomloop gestimuleerd. Ook helpen de warmtetherapieën je afvalstofstoffen uit je lichaam te verwijderen doordat je gaat transpireren.

De verschillen

Het grootste verschil tussen een stoomcabine en sauna is de luchtvochtigheid. In de sauna is de lucht droog en daarom is het er ook warmer. Over het algemeen ligt de temperatuur in de sauna tussen de 80°C en 90°C.

In de stoomcabine is de luchtvochtigheid erg hoog en daardoor is het er vaak niet warmer dan 50°C. Maar voelt het in een stoomcabine niet warmer aan? Dat doet
het zeker! Vergelijk het met een warm bad van 40°C. Het water van dat bad voelt op je lichaam ook warmer aan dan de lucht van een sauna waar het 70°C is. Door het hoge vochtgehalte kan je zweet namelijk niet verdampen, daardoor voelt het warmer aan.

Is de sauna of stoomcabine beter?

Het is afhankelijk van jouw lichamelijke wensen welke van de twee warmtetherapieën beter is. De warme, droge lucht van de sauna is gunstig bij longaandoeningen. Een infrarood sauna werkt weer goed bij infecties en gewrichtsklachten. De stoomcabine heeft op zijn beurt weer een heilzame werking op de neus bij verkoudheid.

Wil je een tussenweg? Bij een traditionele sauna kun je extra water over de hete stenen sprenkelen. Zo verhoog je het vochtgehalte in de ruimte.

Jouw persoonlijke keuze

Een eigen stoomcabine of sauna biedt vele voordelen. Je kunt met regelmatig genieten van de weldadige warmtesessies zonder de deur uit te hoeven. En duur hoeft dat niet te zijn! Vanaf €550 kun je al een sauna aanschaffen. De prijzen van een stoomcabine beginnen vanaf €1100.

We hopen je te hebben geholpen met het maken van de juiste keuze. Het belangrijkste blijft wel jouw voorkeur. Sommigen vinden nou eenmaal de één fijner aanvoelen dan de ander. Laat je ons even weten naar welke warmtetherapie jouw voorkeur uitgaat?